スマホを使ったダイエット

 スマホを使ったダイエットです。  といっても、スマホに触れているだけでは痩せません。  スマホにはGPSもついているので、何キロ走ったかデータ化されていくと、体重の効果が出るまでに少し時間のかかるランニングも、達成感があって張り合いが出ます。  筆者は「 endom...

体重は気をつけないといけないですね。

 以前より良く言われますが、20歳から体重が10kg以上増えると糖尿病のリスクが上がって、72〜97%になるそうです。 20歳から体重が10kg以上増えているならば要チェック  しかし、やせがたでも糖尿病になる人いますからねぇ。  なかなかわからないものです。  筆者...