体重は気をつけないといけないですね。

 以前より良く言われますが、20歳から体重が10kg以上増えると糖尿病のリスクが上がって、72〜97%になるそうです。

20歳から体重が10kg以上増えているならば要チェック

 しかし、やせがたでも糖尿病になる人いますからねぇ。
 なかなかわからないものです。
 筆者ははや15kg近く増えているのでリスクはどこまで上昇するのか。
 ダイエットは贅沢病ですね。
 次回はスマホを使ったダイエットでも書いてみたいと思います。