親指腱鞘炎と、肩こり

親指腱鞘炎専用ボードと化していますが、またまたこのお題をアップします。
最近暖かくなったこともあり、以前よりは改善が見られていましたが、本日良いことを見つけたのでお教えします。
それは、キーボードを机の端近くに設置すること。
これで、キーボードまで手を伸ばす必要が無くなるため、背筋を伸ばす格好になり、肩こりが劇的に改善しました。
それまでは、キーボードの手前に書類が置けるほど机の端から奥に配置していたので、手を伸ばす必要があり、結果として常時猫背の状態で長時間過ごしていた事に、改めて気付かされました。
僕と同じく、肩こりに悩んでおられるなら、是非やってみてくだい。
キーボードを机の端(お腹のあたりに配置)に移動するだけです。
そういえば、むかしはそういう配置でやってた様なきが…
是非参考にしてくださいね。